Der Schlüssel zu unserer Lebensqualität

In dieser Folge beleuchten wir die Landkarte unserer Gefühle - den bunten Strauß von Lebendigkeit, den unsere Seele für uns bereithält. Dann wenn wir lernen und uns trauen, ihn zu erschließen. Wir erläutern, dass wir immer den ganzen bunten Strauß - alle Gefühle - heben, wenn wir uns aufmachen, die emotionale Seite unseres Wesens zu erforschen und zeigen auf, dass alle Gefühle einen positiven Zweck verfolgen. Auch die vor denen wir uns vielleicht besonders fürchten. Wir untersuchen die "Gefühlszwiebel" in unserer Seele mit den Schichten Liebe - Trauer/Schmerz - Wut - Angst. Auf jedes dieser Gefühle gehen wir ausführlich ein und vermitteln Hinweise, wie wir seine Kraft und Energie weise für unser Leben nutzen können.

00:30 - Kurzer Rückblick auf das erste ONE-Training nach der Corona-Pause 06:30 - Gefühle und Selbstwirksamkeit 08:00 - Der angemessene Umgang mit Gefühlen ist erlernbar 14:30 - Das kleine 1x1 der Gefühle - kurzer Rückblick auf Folge 10 17:00 - Die Landkarte der Gefühle …. 19:00 - Der ganze bunte Blumenstrauß der Gefühle ist wichtig 21:30 - Die Gefühlszwiebel - Liebe - Schmerz - Wut - Angst 25:00 - Alle Gefühle sind wichtig. Alle haben eine positive Funktion 26:30 - Angst - Seismograph für Gefahr und Alarmsystem unserer Seele 37:00 - Wut - Wächter und Ritter unserer Seele 45:00 - Schmerz & Trauer - Türen zu unserer Empfindsamkeit 54:00 - Liebe - Das Heimatgefühl unserer Seele 64:00 - Wo die Liebe wohnt 66:00 - Ausblick Folge 12 - Die Fragen der Kraft

Shownotes

PDF - Gefühlszwiebel und FEAR - 3 Strategien im Umgang mit Angst www.one-next-step.de/podcast-2

Khalil Gibran - Der Prophet, "Über die Liebe"