Wie wir Selbstwirksamkeit entwickeln. Die Bedeutung innerer Freiheit.

In dieser Folge erläutern wir die Bedeutung der Erfahrung von Selbstwirksamkeit für die gesunde Entwicklung unserer Persönlichkeit. Wie zeigen wodurch diese Entwicklung oft beschädigt wird und welche Folgen dies für unsere Psyche haben kann - etwa Depression und Angstzustände. Wir beleuchten die „drei Gehirne“ in uns - Repitilengehirn, Säugetiergehirn und menschliches Gehirn - und unsere Rolle als Dirigent des inneren Symphonieorchesters in unserer Psyche. Wir zeigen, das Freiheit in unserem Inneren beginnt und erläutern, wie wir inneren Frieden erreichen können.

00:20 - Intro & Korrekturen 02:30 - Die Dreiecke eines erfülltem Lebens - Salutogenese - Der Schöpfer ist erwacht 07:00 - Die Anfänge des Gefühls von Selbstwirksamkeit - Kinder sind Weltentdecker
16:30 - Die Überforderung unserer Eltern 21:40 - Schule - „In der Schule beginnt der Ernst des Lebens“ - 23.30 - „Ohnmachtserfahrungen“ in einer entfremdeten Gesellschaft und Arbeitswelt 26:00 - Burn Out - Nicht das „Zu viel“, sonders das „Wie“ macht krank 28:00 - Selbstwirksamkeit hört niemals auf 30:00 - Schritte zur Wiedererlangung unserer Schöpferkraft
32:00 - Selbstwirksamkeit beginnt in unserem Inneren 33:00 - Drei Gehirne bestimmen unser Verhalten 34:20 - Können wir lernen das „Repitiliengehirn“ zu zähmen? 35:00 - Das Säugetiergehirn - Wir sind von Geburt an emphatischen Wesen 37:00 - Das menschliche Gehirn - Der Neo-Kortex 41:00 - Bevor wir die äußere Welt verändern, sollten wir in uns selbst Frieden schaffen 42:00 - Wichtige Fragen an uns selbst 43:30 - Was geschieht, wenn der innere Frieden fehlt? - 44:00 - Unser Leben als „Bühne für Altes“ - Partnerschaft und Beruf 50:00 - Selbsterkenntnis ist die halbe Miete 52:00 - Der Segen innerer Freiheit 54:00 - Avatar und die Popcorn-Tüte 55:00 - Hinweis auf die zweite Folge - „Die Qualität unseres Lebens wird geprägt von der Qualität unserer Entscheidungen

Shownotes

Die Revolution der Selbstlosen -