In dieser Folge stellen wir die dritte der Ressourcen vor, die unserem Leben Sicherheit, Halt und Freiheit schenken: Das Große Ganze. Wir gehen zunächst auf die Ressourcen "Ich" und "Wir" ein - die emotional-irdische Basis unseres Lebens - und erläutern die Funktion des Großen Ganzen als spirituelles Dach unseres Hauses. Wir beschreiben Zusammenhang und Reihenfolge dieser beiden Ebenen unseres Daseins und weisen darauf hin, weshalb das Dach des Hauses wichtig ist. Wie beschreiben anhand der Yoga Philosophie wieso wir zunächst die spirituelle Anbindung in unserem Leben oft verlieren und wie wir sie ausgelöst durch krisenhafte Erschütterungen zurückgewinnen. Wir diskutieren die unterschiedlichen Zugangswege zu Spiritualität im Vergleich zwischen kanonisierter dogmatischer Religion und eigener spiritueller Praxis. Schließlich widmen wir uns den vielfältigen Geschenken, die eine erlebte spirituelle Anbindung für uns bereithält, benennen Gründe warum sie nicht gelingt und beschreiben Wege wie wir diese Kraftquelle neu erfahren und für uns erschließen können.

Kapitelmarkierungen

02:00 Hinweis: Videopodcast mit Martina Schöne. Den Link findet ihr in den Shownotes
03:00 Das „Große Ganze“ im Zusammenspiel mit den beiden Ressourcen „Ich“ und „Wir“, Verweis auf Folge 4 - Resilienz,
07:00 Das „Große Ganze“ als Dach unseres Hauses oder als Blitzableiter
09:30 Die irdisch-emotionale Ebene - Ich - Wir - ist die Basis. Die spirituelle Ebene ist das Dach. Erst kommt die Basis und dann das Dach!
13:30 Ist das Dach wirklich wichtig? (Wofür) Brauchen wir die spirituelle Ebene?
17:00 Wie wir das Große Ganze erleben. Der persönliche Zugang von Markus Klepper: „Der Herrgott wird mich dafür belohnen.“ Schutzengel, die auf mich aufpassen.

21:00 Die Auschwitz-Erfahrung von Viktor Frankl, Logo-Therapie.
24:00 Einstein: „Wissenschaft ohne Religion ist lahm. Religion ohne Wissenschaft ist blind.“

27:00 Der Verlust unserer Spiritualität im Verständnis der Yoga-Philosophie.
28:30 Je älter wir werden, umso mehr vergessen wir wer wir wirklich sind. Bis wir etwa in der Midlife-Krise, der midbirth, der Geburt in der Mitte des Lebens, erkennen, dass wir uns verlaufen haben. Dann beginnt der Prozess der Rückbesinnung dass wir uns verlaufen haben. Dann beginnt der Prozess der Rückbesinnung.
34:00 Nachbeten einer Doktrin versus eigenes Erleben: Gänzlich unterschiedliche Zugangswege zu spirituellen Erfahrungen.
40:00 Nicht vergessen werden darf die wichtige positive Funktion der kirchlichen Engagements - bei aller berechtigten Kritik.

42:00 So viele verschiedene Wege sich dem Großen Ganzen zu nähern.
43:00 Welchen Nutzen wir aus der Anbindung an das Große Ganze ziehen. Was uns diese Anbindung schenkt: Trost, Urvertrauen, Heimat, Zuversicht und Lebensmut, Sicherheit, Selbstwert.
51:30 Was uns den Kontakt zum Großen Ganzen erschwert. Was steht der Verbindung manchmal im Weg.
57:30 Gespräche mit Gott - Neale Donald Walsch - Wie aus einer Lebenskrise ein spirituelles Erwachen ensteht.
60:00 From Business to Being - Dokumentation
61:00 Wie wir die Verbindung zum Großen Ganzen erlernen, erfahren und in unser Leben einladen können. Alles was uns ent-schleunigt. Es gibt für jede/n einen Zugang!

So könnt ihr uns schreiben podcast@markus-klepper.de

shownotes

Gespräche mit Gott, Neale Donald Walsch

From Business to Being, Doku von Hanna Henigin und Julian Wildgruber
http://business2being.com/de/

Das Videointerview mit Martina Schöne findet ihr hier
https://www.youtube.com/watch?v=-10fZrpuIxQ

In dieser Folge beleuchten wir das Innere unserer Beziehungslandschaft: unsere erworbenen Beziehungsmuster und deren Auswirkung auf unsere erwachsenen Beziehungen: in Freundschaften, in Liebesbeziehungen, am Arbeitsplatz - überall wo wir mit Menschen in Kontakt sind. Wir benennen welche Erfahrungen es braucht, um unsere Beziehungsfähigkeit zu heilen und weisen auf Fallen und Gefahren dabei hin. Wir benennen Haltungen und Schritte um mit Verlustangst, Bindungsangst und Liebeskummer so umzugehen, dass unsere Beziehungsfähigkeit möglichst wenig darunter leidet.

Kapitelmarkierungen

00:00 Wieso wir eine längere Pause gemacht haben und wie es weitergeht
06:00 Rückblick auf Folge 19 - Ressource WIR & Potenzialentfaltung: Warum es wichtig ist, Verbundenheit und soziale Anbindung zu erleben
08:00 Einsamkeit - Wieso wir uns einsam fühlen, obwohl die Möglichkeiten mit Menschen in Kontakt zu treten, so vielfältig sind wie nie zuvor
11:00 Die Bedeutung unserer erworbenen Bindungsmuster und Bindungserfahrungen
13:00 Was versteht man unserer Bindung?
sichere und unsichere Bindungsmuster - co-abhängige und toxische Beziehungsformen - frühkindliche Bindungstraumata
17:00 Welchen falschen Rückschlüsse wir oft ziehen, wenn wir uns mit Beziehungen schwer tun.
20:00 Eine lebendige Beziehung ist ein Raum, in dem Menschen aufblühen
21:00 Ein Blick auf die Entwicklungsgeschichte unserer Bindungsfähigkeit
25:00 Wie ist es um meine erwachsene Bindungsfähigkeit bestellt und was kann ich daraus lernen?
31:00 Was es braucht es, um unsere Bindungsfähigkeit zu heilen: „Ich werde gesehen, ich werde respektiert, Ich darf sein, Ich bin willkommen, Ich bin sicher.“
35:00 Das „innere Kind“ umarmen, trösten und Heimat finden lassen.
37:00 Fallen, die es zu vermeiden gilt. Vorsicht Regression! Die eigenen Eltern sind nicht die Richtigen, um mein inneres Kind zu heilen. „Was wenn die Eltern sterben?“
40:00 Auch Partnerschaften und Arbeitsplatz sind keine guten Heilungsbiotope für Bindungsstörungen. Aufgepasst bei „sozialen Gruppen“ im Internet.
46:00 Wir brauchen positive Referenzerfahrungen von Sicherheit und Geborgenheit, um uns zu orientieren und die Qualität unserer Beziehungen bewerten zu können: „So fühlt sich Sicherheit an. Ich kann vertrauen.“
50:00 Verlustangst und destruktive Eifersucht - und wie ich damit umgehen kann.
55:00 Vereinbarungen sind wichtig, um Vertrauen aufzubauen und zu schützen
57:00 Beziehungen brauchen Verlässlichkeit
58:00 Kennzeichen von Bindungsangst - Ghosting
60:00 Beziehungen sind immer ein Abenteurer. Sie brauchen Mut und die Bereitschaft, die eigene Autonomie für das Geschenk der Verbundenheit ein Stück aufzugeben.
61:00 Liebeskummer - Wehmut, Trauer und Abschiedsschmerz sind wichtig und müssen gefühlt werden können. Heftiger, verzweifelter Liebeskummer ist immer ein Zeichen umerlöster alter Seelenschmerzen und kindlicher Mangelerfahrungen.

In dieser Folge geben wir Hinweise dazu, wie wir mit den Schreckensnachrichten des Krieges Ukraine-Krieges so umgehen können, dass unsere Seele davon nicht „überrollt“ wird. Wir beleuchten unsere drei wichtigen inneren Werkzeuge und Hilfsmittel dazu: Wie können wir unsere Resilienz stärken? Wie kann uns die Erfahrung von Selbstwirksamkeit davor bewahren, in Ohnmacht zu erstarren? Welche Haltung schützt uns davor zu resignieren? Und worauf sollten wir achten, wenn wir unterstützen und unsere Beitrag der Solidarität leisten wollen. „Wir haben selbst dann, wenn die Zeiten am dunkelsten sind, das Recht etwas Erhellendes zu erwarten.“ Hannah Arendt

Kapitelmarkierungen

01:30 Die Ausgangslage - Und jetzt auch noch das! Die nächste große Herausforderung am Ende eines 2-jährigen Marathon-Laufes.
06:00 Alle Gefühle dürfen sein und „wollen“ auch gefühlt werden. Innere Großzügigkeit ist wichtig!
08:00 Auch alte traumatische Erinnerungen oder Erfahrungen können reaktiviert werden - „Angst vor den Russen.“
12:30 Resilienz - 1) Wie viel kann ich (er)tragen und was ist zu viel?
19:00 Informations-Routinen können helfen einer Überschwemmung mit zu viel Input entgegenzusteuern - Vorsicht vor Doomscrolling
22:00 Podcast. „Die Lage der Nation“ - Unsere Empfehlung für seriöse Information
24:00 Resilienz - 2) Was kann tun, um meine Widerstandsfähigkeit zu stärken?
26:00 Rituale und Strukturen verschaffen uns ein Gefühl von Ordnung und Sicherheit
30:00 Unser Körper ist der stärkste Hebel zur Veränderung unseres Lebensgefühls
33:00 Darf es mir gutgehen, wenn es anderen schlecht geht? Zu viel Empathie schadet - 
„Korridor der Angemessenheit“
36:00 Was die Begegnung mit Leid und Tod uns lehrt. - "So we don’t forget, how fragile we are.“
41:00 Selbstwirksamkeit - Was wir tun können - Für uns selbst und für andere - Wie wir das Gefühl der Ohnmacht überwinden durch das Gefühl: „Ich trage etwas bei.“
44:00 Solidarität - Gemeinschaftsgefühl - Unterstützung - als DNA unseres Wesens
48:00 Ein großes Puzzle bei dem jeder seinen eigenen Beitrag leisten kann
51:00 Flagge zeigen - Die Haltung macht den Unterschied!
53:00 Wolodymyr Selenskyj - Ein Mann zeigt Haltung „Ich brauche keine Mitfahrgelegenheit.“
56:00 „Wenn unsere Welt eine andere ist, muss auch unsere Politik, unsere Haltung, eine andere sein.“ Annalena Baerbock.
57:00 „Wenn Wachsamkeit der Preis der Freiheit ist, dann wollen wir nicht wieder schlafmützig sein“, Robert Habeck
58:00 Unser Umgang mit der Wahrheit - Wenn es keine Wahrheit gibt auf die Menschen sich verständigen, erodiert die Basis unserer Demokratie.
61:00 Auch in dieser Krise liegt eine Chance: Ein Wake Up - call für die notwendige Zeitenwende.
63:00 „Wir haben selbst dann, wenn die Zeiten am dunkelsten sind, das Recht etwas Erhellendes zu erwarten.“ Hannah Arendt

shownotes

Arte - [Diener des Volkes](http://https://www.arte.tv/de/videos/104351-002-A/diener-des-volkes-1-23/)

Podcast - [Die Lage der Nation](https://lagedernation.org) mit Phillip Banse und Ulf Buermeyer


www.krautreporter.de


https://perspective-daily.de

www.correctiv.org


www.dekoder.org/de/ressort/politik

* Die Qualität unseres Lebens wird geprägt von der Qualität unserer Beziehungen *
* Die Qualität unseres Lebens wird geprägt von der Qualität unserer Entscheidungen *

Diese kleine Meditation unterstützt dich dabei, die wichtigen in Menschen in deinem Leben zu erspüren, ihre Wirkung auf dich wahrzunehmen und so die Kraft der Ressource Wir selbstbestimmt zu nutzen.

**Musik**

Dhwani, Oilios Music - Silent Waves

In dieser Folge betrachten wir die Ressource Wir als wichtige Grundlage für unsere soziale Sicherheit in der Welt. Wir geben einen Überblick über die Entwicklung unseres evolutionären Erbes und zeigen auf, wie wichtig es für Psychotherapie und in der Sozialforschung ist. Wir zeigen auf, warum Gruppen und Gesellschaften umso resistenter sind, je ausgeprägter Verbundenheit, Gemeinschaftsgefühl und Vertrauen entwickelt sind. Wie vermitteln drei wichtige Strategien, um die Kraft der Ressource Wir in unser Leben einzuladen. Am Beispiel des "Geburtstagsparty-Dilemma" erörtern wir, wie wichtig und schwierig zugleich Entscheidungen sein können, wenn's um Menschen geht. Wir erläutern warum die Erfahrung von Glück erst real wird, wenn wir sie teilen - Happiness is only real when shared und was es mit dem Satz auf sich hat: "Ich will wissen, ob du andere enttäuschen kannst, um dir selbst treu zu sein."

Kapitelmarkierungen

00:00 Das ONE Next Step - Training zieht um ins Seminarhaus Leuther Mühle am Niederrhein
03:00 Die drei Ressourcen der Potenzialenfaltung: Ich - Wir - Das Große Ganze
03:50 Die Ressource Wir - Menschen sind Gruppenwesen, wir sind nicht für’s Alleinsein geschaffen
06:00 „Vitamin B“ ist nicht alles - Vom „Ich bin“ zum „Wir sind“
08:30 Gemeinsam schaffen wir das - Wir können unser „Reich des Wir“ selbst gestalten
11:00 Unser evolutionäres Erbe - Verweis auf Podcast Folge 7 / Unsere drei Gehirne - 
Das Säugetiergehirn
12:30 Wir sind als Lebewesen nicht fürs Alleinsein gemacht - Wir brauchen die Herde, Einsamkeit macht krank
13:30 Empathie ist uns in die Wiege gelegt - „Die Revolution der Selbstlosen“
15:00 Wie du mir, so ich dir - Tit for Tat
17:00 Die Ressource Wir in Psychologie und Psychotherapie - „Sozialenergie“, Günter Ammon
19:00 Horst Eberhardt Richter, Die Gruppe, Familientherapie, Familienstellen nach Hellinger, Potenzialentfaltung, Gerald Hüther
21:30 Affenexperiment: Geteiltes Leid ist halbes Leid
23:00 Soziale Gruppenarbeit in der Sozialpädagogik - Üben und Lernen im Feld des Wir
24:00 Das Wir in der Sozialforschung - Verbundenheit, Gemeinschaftssinn, Solidarität
25:30 Je größer der soziale Zusammenhalt und das Vertrauen, umso stärker ist die Resilienz
27:00 Risiken eines neoliberalen, individuellen oder narzisstischen Freiheitsbegriffs
29 :00 Resilienz ist erlernbar durch positive und heilende Referenzerfahrungen und Menschen
33:00 „Happiness is only real when shared“ - Into the wild - Glück hat nur dann einen Wert, wenn wir es mit anderen teilen können
35:00 Frauen- und Männerpower durch Kooperation statt Konkurrenz und die Erfahrung von Verbundenheit
37:00 Die Gefahr und Falle des Vergleichens - die Rolle sozialer Netzwerke
39:00 Schritte und Strategien, um die Ressource Wir zu entwickeln und zu stärken
40:00 Schritt 1 - Mach ein Thema zu deiner Priorität (Salutogenese)
41:00 Nur kein „Psychokram“
42:00 Schritt 2 - Untersuche dein eigenes Leben - Sondiere deine eigene Realität

42:30 Die Qualität unseres Lebens wird geprägt von der Qualität unserer Beziehungen
43:00 Die Qualität unseres Lebens wird geprägt von der Qualität unserer Entscheidungen
44:00 Das Geburtstagsparty-Dilemma - Wen lade ich zum Geburtstag ein?
45:00 Wir haben als Kinder gelernt: Wenn’s um Menschen geht, sind Entscheidungen verpönt
47:00 Die Herausforderung des schlechten Gewissens
48:00 Schuldgefühle sind der Muskelkater der Seele auf dem Weg in die Freiheit
50:00 „Ich will wissen, ob du andere enttäuschen kannst, um dir selbst treu zu bleiben“ - Die Einladung, Oriah Mountain Dreamer
51:00 Schritt 3 - Trau dich zu deiner eigenen Wahrheit zu stehen und deine Entscheidungen auch umzusetzen
54:00 Wenn’s um Menschen geht, brauchen Entscheidungen meistens eine Menge Zeit
55:00 Inneres Ringen um verantwortliche Entscheidung sind wichtig
56:00 Bin ich mir selbst treu oder folge ich einer Konvention oder einem systemischen Auftrag?

In dieser Folge stellen wir euch unsere Seminararbeit, insbesondere das ONE Next Step - Training vor. Dieses 9-tägige Intensivprogramm dient als Alternative und/oder Ergänzung zu einer klassischen psychotherapeutischen Behandlung im Gesundheitssystem.

Es verbindet Elemente des sozialen Lernens mit psychotherapeutischer Ansätzen und nutzt zusätzlich Methoden der Humanistischen Psychologie, Potenzialentfaltung, Meditation und Spiritualität in einem einzigartig kraftvollen und nachhaltigen Programm. Aufbauend auf der Erfahrung von etwa 100 Veranstaltungen mit mehr als 2000 Teilnehmenden seid 1990. „Das ONE“ sind 9 Tage Auszeit für Körper, Geist und Seele, etwa 120h Seminarprogramm mit 28 Teilnehmer*innen unterstützt und begleitet von 25 Assistent*innen unter Leitung von Dipl. Psychologe Markus Klepper.

Kirsi Lindenmaier, Elisabeth Pohl und Markus Klepper sprechen über das Training und erläutern für wen das Training geeignet ist, um was es dabei geht und was die Teilnehmenden zu erwarten haben. Für weiter Infos klickt gerne auf den Link in den shownotes und/oder kontaktiert uns direkt.

01:00 Nachtrag - Welche Psychotherapieverfahren sind kassenzugelassen
03:00 Das ONE Next Step - Training - als unsere Form der Persönlichkeitsentwicklung
04:00 Vorstellung: Elisabeth Pohl als unsere Interviewpartnerin und Fragestellerin
06:00 Worum geht es im ONE Next Step - Training?
12:30 Welche Vorraussetzungen braucht es für eine erfolgreiche Teilnahme?
15:30 Was passiert in dem Programm, worauf sollten sich Teilnehmende einstellen?
18:00 Das Programm - Yoga & Meditation und danach Theorie und Erfahrungen zu den einzelnen Inhalten und Themen des Trainings
20:00 Eine Reise zu uns selbst. Warum ist das Programm für Außenstehende eine „Black Box“?
21:00 Auch für unser Leben gibt es keine Gebrauchsanweisung - es ist eine Abfolge von Überraschungen.
22:00 Eine zentrale Erfahrung für alle: Wo die Angst ist geht’s lang.
24:00 Jeder Teilnehmende ist sein eigener Chef? Es gibt keinen Zwang, etwas zu tun!
25:00 Wie gewährleisten wir, dass jeder Mensch sich bei uns sicher fühlen kann.
30:30 Für wen ist das ONE nicht geeignet? Gibt es Kontraindikationen zur Teilnahme?
34:00 Was können Menschen mit einer Scheu vor Gruppen tun, um sich sicher zu fühlen?
36:00 Niemand muss tanzen! Wenn Menschen über sich hinauswachsen …
39:00 Wir sind keine Marketing-Expert*innen.
41:00 Das liebe Geld - unser Ansatz zum Thema Seminarkosten. Am Geld soll eine Teilnahme nicht scheitern!
46:00 Welche anderen Seminare gibt es noch?
49:30 Kirsi: Das Assistent*innen-Team und ihre Aufgabe dabei. Nachhaltigkeit und Unterstützung. Wohlwollende Augen und Herzen.
53:00 Was zeichnet die „Arbeit“ im Team aus? Was begeistert daran? Lernen, Lebensfreude, Energie und Lebendigkeit - ein „geiles happening“.
57:00 Kirsi: Was bedeutet für dich Zuwendung zu Menschen?
58:30 Markus: Was bedeutet dir Authentizität?
63:00 Wie könnt ihr euch weiter informieren: Einladung zum persönlichen Vorgespräch mit Markus Klepper oder Kirsi Lindenmaier.
65:00 Ausblick auf die nächste Folge: Die Ressource Wir - Die Qualität unseres Leben wird geprägt von der Qualität unserer Beziehungen.
68:00 Die Ressource Wir im ONE - Die Bedeutung der Gruppendynamik.

shownotes

Weitere Informationen: www.one-next-step.de

Leben Verstehen - Handbuch für ein erfülltes Leben, Markus Klepper, 2018

in dieser Folge erläutern wir die verschiedenen Möglichkeiten der Hilfe und Unterstützung bei psychischen Problemen und/oder Lebenskrisen. Wir erklären welche therapeutischen Ansätze und welche Settings den Hilfesuchenden zur Verfügung stehen, wenn diese von der Krankenkassen bezahlt werden sollen. Weiterhin beleuchten wir alternative Möglichkeiten und stellen diese mit Vor- und Nachteilen in den Vergleich der Angebote des Gesundheitssystems.
Die Folge soll vor allem für den "Dschungel" der massenhaften Angebote privater Seminare und Trainings im Rahmen der Persönlichkeitsentwicklung als Orientierung dienen. Dafür erläutern wir wichtige Leitplanken, die dazu dienen die Seriosität sowie die Zielsetzung der unterschiedlichen Angebote einordnen zu können. Denn, wenn es um unsere Seele geht, sollten wir genau hin schauen, was uns gut tut und gebraucht wird.

02:00 Intro Persönlichkeitsentwicklung & Psychotherapie
03:00 Markus Klepper - in beiden Welten unterwegs - Werdegang
07:00 Welche beruflichen Qualifikationen braucht es um psychotherapeutisch zu arbeiten
11:00 Traditionell psychotherapeutische Settings - Vor- & Nachteile
13:30 Verhaltenstherapie - Gesprächstherapie - tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie - Psychoanalyse
19:00 Die Qualität der Beziehung ist entscheidender als die Methode
22:00 Von der Schwierigkeit einen Therapieplatz zu finden
25:00 Psychiater*in als Notfall-Maßnahme
26:00 Antidepressiva können hilfreich sein
29:00 Neuroleptika müssen gesondert betrachtet werden
30:00 Ambulante oder stationäre Psychotherapie - Vorteile, Nachteile, angemessene Erwartungen
42:00 Alternativen zu traditionellen Herangehensweisen - ganzheitliche Ansätze
43:30 Was kann ich tun, wenn ich andere Wege gehen will - wichtige Fragen: Bin ich krank oder fehlt mir etwas anderes? Lernen, Entwicklungskrisen, Reifungsprozesse
47:00 Die Bedeutung von Lebenskrisen
50:00 Alternative Angebote zur Persönlichkeitsentwicklung - schöne, bunte Marketing-Welt
52:00 Die Deutschen lieben Trainings
55:00 Kriterien zur Orientierung in dem „Dschungel der Möglichkeiten“
64:00 Gefahr der Re-Traumatisierung - Augen auf wenn’s um die Seele geht
70:00 Zusammenfassung
73:00 Ausblick auf die nächste Folge: Vorstellung ONE Next Step - Training

Shownotes

[**Folge 16 - Leben Verstehen, Werte.pdf**](https://www.one-next-step.de/podcast-2/)

Eine nährende Meditation zur Kraft guter Fragen

**Musik**
Silent Waves, Dhwani, Oilios Music

In dieser Folge widmen wir uns der praktischen Umsetzung dessen, was wir in Folge 13 vorgestellt haben: Was sind gute Fragen? Worauf sollten wir sie richten? Mit welcher Haltung erzielen wir den größten Nutzen? Wie können wir Rückschläge und Niederlagen in wertvolle Lernerfahrungen verwandeln? Warum ist es wichtig, aus unseren Erfolgen zu lernen? Welche Rolle spielt unsere Selbst-Reflexion? Und schließlich: Was wäre ein "Best-Practice Setting“ um die Kraft guter Fragen bestmöglich zu nutzen?

02:00 Fragen bedeutet Lernen
06:20 Strategie guter Fragen
07:00 Wonach fragen wir - das Ziel unserer Aufmerksamkeit und unseres Suchens.
10:30 Was zeigt mir mein Verhalten, meine Reaktionen über mein Seelenleben?
14:20 Die Bedeutung von Selbst-Reflexion
16:30 Kluge Fragen stellen, wenn etwas gut gelingt
22:30 Der innere Suchprozess entscheidet: Gute Antworten brauchen häufig Zeit
26:00 Die richtigen Fragen stellen, wenn etwas nicht (gut) gelingt - Rückschläge, Niederlagen sind Fundgruben für wichtige Lernerfahrungen
33:00 Die passenden Fragen im Umgang mit emotional heiklen Themen
37:30 Zeitpunkt und Setting sind wichtig - Fragen zum richtigen Zeitpunkt und in einem ressourcevollen Zustand stellen. Die Mediterrana-Erleuchtung
42:00 - Priming - Wie unser Zustand unsere Wahrnehmung beeinflusst
44:30 Best Practice für wichtige Fragen und gute Antworten
47:30 Hinweis auf Bonus - Folge: Meditation - Fragen der Kraft
54:00 Hinweis auf unsere nächste Folge: Persönlichkeitsentwicklung - Was sie leisten kann. Wofür sie wichtig ist.

In dieser Folge untersuchen wir die Bedeutung unserer Fragen für unser inneres Bild der Welt. Als Kinder sind wir kleine Weltentdecker, die über ihre Fragen begreifen lernen, warum Schiffe schwimmen, Flugzeuge fliegen … und wie die Welt funktioniert. Wir beleuchten die wichtige Rolle der Eltern als Welt-Erklärer ihrer Kinder. Wie gehen darauf ein, wie Eltern auch bei heiklen Themen dieser Aufgabe gerecht werden können und zeigen auf, was nötig ist, um die Kinder fit für die Komplexität der Welt zu machen. Weiter zeichnen wir nach, wie wir oft intuitiv lernen, „falsche Fragen“ zu stellen und wie wir diese von „richtigen Fragen“ unterscheiden können. Wir betrachten die schwierige Aufgabe mit kognitiver Dissonanz und innerer Spannung umzugehen. Am Ende laden wir zu einer kleinen Übung für zuhause ein.
In Teil 2 dieser Folge widmen wir uns den „Fragen der Kraft.“

00:30 - Korrekturen & Hinweise
04:00 - Wie Gefühle und Fragen zusammenhängen
06:50 - Fragend entdecken wir die Welt - Wir sind als Kinder Welt-Entdecker
10:40 - Beobachten - Nachahmen - Fragen stellen - So eignen wir uns die Welt an
16:00 - „Wie sag ich’s meinem Kinde!?“ - Wie Eltern ihre Kinder fit machen für die Komplexität des Lebens
20:00 - Eltern sollten aufrichtig sein, denn Kinder spüren, wenn Eltern lügen!
22:30 - Eltern sind die wichtigsten Welterklärer für ihre Kinder
25:00 - Unterstützung und Hilfestellungen für Eltern bei schwierigen Themen und Fragestellungen
26:00 - Die sinnstiftende Bedeutung von Geschichten, Erzählungen und Narrativen
28:00 - Besonders bei heiklen Themen sind inspirierende, mutmachende Geschichten besonders hilfreich
34:00 - „Falsche“ und „richtige“ Fragen - Wie wir als Erwachsene leicht auf eine Fährte gelangen, die uns Kraft raubt, statt uns zu inspirieren
37:00 - Vermeintliche Ursachen statt konstruktive Lösungsansätze
40:00 - Kognitive Dissonanz: Wenn Erwartung und Erfahrung nicht zusammen passen.
42:00 - Steve de Shazer und die „Wunderfrage“: Einmal angenommen …?
46:00 - Was tun bei immer wiederkehrenden destruktiven Fragen?
50:00 - Wie wir als Erwachsene konstruktiv mit Spannung umgehen können
56:00 - Fragen, die uns Kraft verleihen - Fragen der Kraft
58:00 - Eine kleine Übung für Zuhause